你是否常常深夜不眠，享受着“夜猫子”的自由？但你知道吗？熬夜的代价可能超乎你的想象！想知道熬夜究竟对我们有多大的伤害，又该如何补救吗? 熬夜不仅会导致免疫力下降，记忆力减退，还会让皮肤暗淡无光，加速衰老过程。长期熬夜更是会扰乱生物钟，增加心血管疾病、糖尿病等风险。 但别担心，补救措施来了！保持规律的作息时间，适量补充维生素和矿物质，加强运动，促进血液循环，都是有效的补救方式。 于是就抽空去做了一次spa,放松放松，劳逸结合。 这家spa是好朋友推荐的，她是她们家的老会员了，之前老跟我们说这家的spa馆的理疗师很专业，设备也很先进，每次按完都很舒服，睡得香。于是我们就来了这一les bobos有机科技芳疗spa狠狠的补上一觉。