长时间驾驶尤其是走山路，容易导致全身肌肉僵硬

可以用热毛巾敷在肩颈或腰部，热敷有助于放松肌肉，舒缓酸痛，缓解疲劳。

然后轻柔地按摩僵硬的肌肉部位，尤其是肩颈和腰部，可以使用仪器和手法按摩有效缓解驾驶后的肌肉僵硬和疲劳，让身体更快速恢复活力。