冬季是呼吸道感染问题的高发时期，病毒、细菌 繁殖和传播的速度加快，一不小心感冒了就不停咳 嗽，慢性咽炎、慢性支气管炎等呼吸道疾病也非常容 易复发，今天就给大家推荐几种对止咳有奇效的精油。 ①尤加利精油 尤加利精油的主要成分为桉油醇，可以抵抗多种细 菌、病毒和真菌，祛痰、杀菌效果一流，可以抗感 染。尤加利精油还有扩张血管的作用，能够让更多的 氧气进入肺部，在咳嗽或呼吸困难的时候可以缓解不 适感。 ☆用法：睡前在家里滴几滴（或滴入纯净水搅匀后 喷洒于室内)；或取1-2滴局部涂抹在胸部和颈部， 以减轻咳嗽的严重程度。 2薄荷精油 薄荷精油具有抗菌和抗病毒的特性，能缓解喉咙沙哑 导致的干咳，还具有镇咳和抗痉挛的作用。另外，薄荷精油可以放松支气管平滑肌，增加通气，这有助于减轻咳嗽的严重程度，提高呼吸频率和呼吸能力。 竹用法：在家里或工作场所滴5滴于加湿器中加热喷 雾，用于空气清洁与消毒；或在胸部、颈后和太阳穴 注：不要沾到眼睛，否则会引起强烈的刺激。 3迷迭香精油 迷迭香精油可以放松气管平滑肌，能缓解咳嗽，还具有抗菌、抗痉挛的特性，可以减少哮喘和鼻窦炎患者 咳嗽的频率。另外，迷迭香精油防脱发有明显效果。 用法：取2滴迷迭香精油和半茶匙基础油混合，涂 抹在胸口，也可香薰喷雾。 4柠檬精油 柠檬精油有着显著的抗菌抗炎能力，可以增强人体免 疫系统功能，对于呼吸道感染有着非常好的疗效。 用法：取5滴柠檬精油，滴入纯净水搅匀后喷洒于 室内；或滴于加湿器内香薰喷雾。 5茶树精油 茶树精油拥有强大的抗菌、抗病毒特性，可以杀死导 致呼吸道疾病的有害细菌和病毒，可以有效解决咳嗽 问题。另外取茶树精油5滴加入温水中坐浴，预防妇 科炎症、瘙痒等效果很好。 什用法：可直接从瓶口吸入，或取1-2滴茶树精油与 半茶匙基础油稀释，擦在胸部和脖子后面；也可用于喷洒洗手间，消毒作用明显。 6乳香精油 乳香精油是一种非常温和的精油，可以清肺、祛痰，方面的不适感。 竹用法：取乳香精油5滴+杜松子精油2滴+甜杏仁 油5ml,轻柔按摩喉部、胸部及背部。