笔记

最近经常‬‮差出‬和熬夜应酬从而影响睡眠，‮不睡‬好，白天醒来睡不够 所以必须腾出时间来bobos「les b […]

每一次深度的疗愈，都在 SPA 中感受生命的无尽可能，沉溺在静谧与空灵的氛围中，疲惫和焦虑烟消云散～[点赞][

“低质量睡眠”正在成为普遍存在的问题，而脑力工作的我们更知道，睡不好觉，每天有多遭罪…… 所以每次睡不好时，就

家人们，天天在办公桌前一坐就是八小时，你们有没有发现自己的体态越来越差了？背部越来越驼，肩膀上的肌肉也越来越厚

放慢脚步//去享受生活的小惬意 放下工作的暂停键 放下压力 抛开杂念，尝试去热爱自己～

身为久坐不动的打工人，每天一坐就是八小时起步，最近总感觉浑身不得劲，脖子和肩膀硬邦邦的，肌肉酸痛又紧绷。 后来

累了 就放松一下，放慢脚步 去享受生活的小惬意🐝放下工作的暂停键⏯ SPA 是温柔的它让时间慢下来 SPA.治

家人们，我以前总觉得自己皮肤底子还不错，清洁嘛，随便洗洗脸就得了。结果前阵子做了次专业皮肤清洁，那效果，简直打

早上开完 中午头部头昏脑胀 赶紧趁午休过来老地方 bobo “救命”～ 仪器着重放松我的需求点，做完之后头部一

每天忙忙碌碌，精神时刻紧绷，交感神经比我KPI冲得还猛。夜晚躺在床上，脑子却还在疯狂运转，翻来覆去就是睡不着，